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女性のための健康筋力アップセミナー

女性のための健康筋力アップセミナー
女性は男性と比べて、筋肉量は少なく、筋肉減少スピードも早い。そのために運動器官系が低下し、身体への障害が起こりやすいといわれています。
このセミナーは女性が健康な生活をおくるために、筋肉の必要性や理解を深めていただくセミナーです。

<女性のため健康筋力アップセミナー内容>
・筋肉の特性
・筋力運動の効果と障害予防
・筋力とウォーキングの関係
・簡単な筋力アップ運動 など
カテゴリスポーツ
開催日2017年6月14日(水)
10:00~11:30
開催場所兵庫県立総合体育館
兵庫県西宮市鳴尾浜1丁目16-8
視聴覚室
料金500円
講師山谷 晃(健康運動指導士)
定員25名
お問い合わせ先兵庫県立総合体育館
TEL:0798-43-1143
info@hyogosoutai.com
運営会社 指定管理者:ひょうごウェルネスライフグループ

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