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yogastudio Shanti-Shanti

ヨガスタジオ

ヨガのある生活、はじめませんか?

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「yogastudio Shanti-Shanti」ヨガのある生活、はじめませんか?
ヨガを通して心地よい時間を持ちませんか?

Shanti-Shantiのレッスン

Shanti-Shantiのレッスンは…。
まずは、じっくり時間を掛けて、頭のてっぺんから足の指先まで、体をほぐすことからはじめます。
その後は呼吸で気持ちもほぐし、ポーズに入っていきます。
そして最後にはリラクゼーションを行います。

【レッスンの流れ:90分】

1.体のほぐし<30分>

2.ポーズ<50分>

3.リラクゼーション(シャバーサナ)<10分>

1カ月同じポーズを行うことで、動きや呼吸の変化や深さを感じていただけます。
ハワイの自然の中でヨガを楽しんでいます。「yogastudio Shanti-Shanti」
ハワイの自然の中でヨガを楽しんでいます。
スタジオにはハワイを連想するオブジェがいっぱい!「yogastudio Shanti-Shanti」
スタジオにはハワイを連想するオブジェがいっぱい!

呼吸を意識しながら自分のペースで行えます。

気持ちの良い呼吸とポーズで、さまざまな効果につながります。

体への期待できる効果として…。
・姿勢の調整
・姿勢が整うと、体の癖や不調などの改善にもつながる
・呼吸を意識することで自律神経のバランスが整う
・体幹の強化
・ストレスの解消 など。

メンバーの方からは肩こり、腰痛の改善、ストレス解消、姿勢の改善、シェイプアップなどの声が上がっています。
スタジオは緑の扉が目印です。「yogastudio Shanti-Shanti」
スタジオは緑の扉が目印です。
三角のネームプレートも目印です。「yogastudio Shanti-Shanti」
三角のネームプレートも目印です。

一歩踏み出せば、楽しさや世界観が広がります。

yogaは自分のペースで続けていくことができます。
yogaを通して、何かつながっていくことが見つけられるかもしれません。
心地よい!気持ち良く!を大切にしているスタジオなので一緒にヨガを楽しみましょう!

無料体験は、随時受け付けております。
みどりのとびらが目印のスタジオです。

スケジュール・料金は、ホームページをご参照ください。
名称yogastudio Shanti-Shanti
フリガナヨガスタジオ シャンティシャンティ
住所662-0975 西宮市市庭町8-27
アクセス阪神本線香櫨園駅より徒歩2分
JRさくら夙川駅より徒歩8分
阪急神戸線夙川駅より徒歩13分
電話番号0798-33-7644
メールアドレスfu3@hcc1.ba1.ne.jp
営業時間10:00~20:30
※上記時間内に曜日により設定あり。
休講日日曜
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